Начнем с того, что стоит сразу начать жить по местному времени. Через силу, через старания.
Используйте вспомогательные устройства. Например, световой будильник, имитирующий мягкий рассвет.
Потребляйте много жидкости и ешьте легкую пищу. Ваш организм все еще привыкает к местным условиям, к местной еде.
Посещайте зеленые зоны, парки, пляж.
Сократите рабочую нагрузку на 2-3 дня перехода.
24.11.2025 392
Поддержите нас
Мы пишем настоящие живые тексты ручной работы (без AI)
Разместите ссылку в своих профилях
Услуга главреда
Репетитор английского онлайн. Свободное владение, опыт работы с Послом Австралии, IELTS 9.0, главный редактор Moscow Business Times. Подробности
Избранное
Антонио Сапонара - "В Таиланде безопасно"
Capella, Bangkok - лучший отель в мире
Петровка, 26
Лахта Тауэрс
Гонконг глазами GM
Пийпун Пиха - "двор с трубой"
Еще
Натали Кокейн - британка на тайском курорте
The Standard, Hua Hin - высокий стандарт тайского курорта
Ян Вайзхайт - немец, отвечающий за ведущий отель в Таиланде
Landmark, London - британская классика
Марк Холмс - Гонконг - это давай, давай, давай!
Энни - мы предпочли Таиланд Новой Зеландии
Валид Уэзини - Бангкок - это живой город