Для начала, пейте много воды. Проводите время на открытом воздухе.
Особенно хорошо работает в тропическом климате. Или умеренно тропическом (Брисбен, Австралия).
Врачи рекомендуют потреблять много свежих фруктов, возможно, натуральных соков.
Можно выспаться на мягких подушках и простынях. Особенно если у Вас хороший отель (например, Four Seasons).
Откройте окна (приток свежего воздуха).
Настройте мягкий теплый свет (имитация солнечного). Имитация рассвета, заката. Сделайте плавный переход на местное время.
Хороших перелетов!
18.09.2026 611
Поддержите нас
Мы пишем настоящие живые тексты ручной работы (без AI)
Разместите ссылку в своих профилях
Услуга главреда
Репетитор английского онлайн. Свободное владение, опыт работы с Послом Австралии, IELTS 9.0, главный редактор Moscow Business Times. Подробности
Избранное
Антонио Сапонара - "В Таиланде безопасно"
Capella, Bangkok - лучший отель в мире
Петровка, 26
Лахта Тауэрс
Гонконг глазами GM
Пийпун Пиха - "двор с трубой"
Еще
Натали Кокейн - британка на тайском курорте
The Standard, Hua Hin - высокий стандарт тайского курорта
Ян Вайзхайт - немец, отвечающий за ведущий отель в Таиланде
Landmark, London - британская классика
Марк Холмс - Гонконг - это давай, давай, давай!
Энни - мы предпочли Таиланд Новой Зеландии
Валид Уэзини - Бангкок - это живой город